Category: 健康

一、強撐著不睡：有的人害怕中午睡了晚上睡不著,所以即使中午很困也堅持不睡。事實上，適當的午休不會影響夜晚睡眠時間，而是堅持在睡覺過緊會使大腦更累。 松齡護老集團下的松齡雅苑是位於元朗的豪華老人院，經營定位為老人中風復康院舍，在元朗老人院中享譽盛名。松齡雅苑擁有超過三萬三千平方呎的面積空間，能提供68個豪華宿位，面積達到五百平方呎，內設置各類活動室，給予老人充足的活動娛樂空間並充分保護老人生活隱私。 二、湊合著睡：對於不少工作一族來說,午休就是眯一會,隨意靠在沙發上或者躺椅上,甚至趴在書桌上就睡著了。這種方法是非常不希望的。睡在沙發上會減少頭血液供應，喚醒頭暈眼花，眼花等現象，特別是頸椎病。午休一定不能湊合,即使睡一會,也盡量躺在床上,換上舒適的衣服,蓋上被子再睡。 三、睡得太久。老年人午睡時間最好不要超過1個小時。如果時間太長，大腦中樞神經系統會加深抑制，使大腦毛細血管長時間閉合，減少大腦的血流，減緩體內的新陳代謝過程，導致醒來後全身不適和困倦。 四、午飯後立刻睡：中午進餐後,胃腸蠕動加快,使得體內大量血液集中到消化系統,大腦供氧明顯下降,不宜立刻入睡,一般應餐後半小時之後再休息。 老人午睡的好處有哪些：防止疲勞過度午睡是白天最好的休息方式，可防止過度疲勞，有利於身心健康。根據醫學研究，人的精力在早晨起床後到上午10點左右最為充沛，以後逐漸下降。午睡後，精力又開始回升，就像充過電一樣。相關數據證明，大多數健康長壽的老年人都有午睡的好習慣。午飯後半小時開始午睡，是比較科學的。 相關文章： 如何讓老人安度晚年? 導致老年人嗜睡的原因是什么? 老人跌倒後的幾種情況 6種疾病老人夜間最易發作 老年人學會保持健康可以預防疾病

1.腹瀉：小兒消化不良分“單純性消化不良”和“中毒性消化不良”。單純性消化不良的表現為每天腹瀉不到10次，大便呈黃色或綠色，水少，腹脹，偶爾嘔吐，有時發熱，但不太高，食欲差但精神好。中毒性消化不良比較嚴重，發病突發性，高燒，大便一般每天20次左右，而且次數也較多。大便常呈水狀或呈蛋花湯狀，無裏急後重(下墜)感。嘔吐頻繁，每天可在10次以上，造成嚴重脫水。病兒甚至抽搐，意識喪失，若治療不及時，可引起死亡。 幼嬰兒童合生元益生菌營養品品牌 –合生元比劻霖食，佢最新推出嘅倍護兒童腸道HMO益生菌，有革命性HMO升級配方好適合劻霖食用。 2.便便很臭。當沒有消化少量食物殘餘物時，盡管沒有稀釋的泄漏，但已經存在食物泄漏的警告。此時，應立即減少食物量，並進行調整，以避免腹瀉的發生。 3.拒食，也是小兒口臭的臨床表現。當孩子偶爾有厭食症，拒絕吃或不甜，不必勉強吃，並讓它吃一頓飯。 開始進食固體食物嘅小朋友每日只需要早晚服用Biostime 兒童天然HMO益生菌各1條，可以直接加入37℃以下嘅流質食物或飲品中調勻就可以幫小朋友補充到每日所需嘅益生菌，而我就會加入枝奶入面，簡單方便，產品仲不含人造色素/香料/甜味劑，可以話係無色無味，唔會影響到本身枝奶嘅味道，小小周董就可以喺不知不覺間補充到足夠嘅益生菌，增強腸道健康同免疫力喇！ 4.夜臥不寧。煩啼、手心熱、踢被揭衣，剛入睡時頭汗多，為飲食過多積滯腸胃而產生內熱，正如俗話說 ” 若要小兒安，常帶幾分饑和寒 “，” 胃不和則夜不安 “。當孩子長大後，特別是補充食物後，要小心不要吃得太多。1歲左右的孩子不要臨睡前吃個飯喝。 5.面頰潮紅：小兒停食可以表現為午後、晚上面頰潮紅。食傷重的孩子的臉頰燒紅，表現為面部皮膚粗糙，面部燒傷熾熱的環境有點差。此時可節食，少進主食，而代之以蔬菜水果，以助消化。 合生元倍護腸道HMO益生菌食用方法都好簡易方便，每日早晚各1條，直接加入37℃以下的流質食物或飲品中調勻就得架啦！而我會加入奶粉比劻霖飲，因為HMO益生菌無色無味，仲無添加人造色素/香料/甜味劑，咁就唔洗擔心會影響奶粉嘅味道，小朋友更易於入口啦！ 小兒乳食積滯於胃脘，往往先發生口臭，特別常見是晨起口臭，口酸為乳食停滯的表現，臨床稱此為高位停食。有這種現象時，可減食或停食一頓，讓寶寶的腸胃功能慢慢恢複。 相關文章： 小孩磨牙的治療方法 秋高補鈣好時機 別忘了給孩子“添秋鈣” 寶寶6歲前需合理補鈣 孩子的保健品是否有必要吃 小孩不愛吃飯的原因

植發的價格與脫發的程度密切相關，我們稱之為脫發，脫發的位置和選擇的毛囊數量。植物頭發有多少?此外，由於每個人的不同情況、發際高度、後枕中的稀疏毛發程度以及個體對毛發移植效果的要求也直接影響毛發移植的價格。 不少人只以治標方式重建黑髮，不僅效果不彰，更須付高昂的植髮費用，香港植髮真髮重生中心主張對症下藥，針對不同頭髮和頭皮問題包括生長期脫髮、疤痕性禿髮、頭皮炎症和銀屑病等，採用各生髮科技如注氧、離子、導入配合專利生髮產品，助真髮重生。 影響植發價格多少錢的影響因素很多,像發友脫發的面積,所選擇的植發技術,還有手術醫生的不同等等都會直接影響最終的植發價格。相對於其他治療脫發毛發移植費用，這應該是最符合成本效益。因為只需一次手術,就可以徹底解決脫發問題,而且不再複發。 植發效果的影響因素 1.脫發面積大小直接影響移植的毛囊單位數量，而植發本身就以毛囊單位來計算費用，所以，發友的脫發面積大小對植發價格有決定性的影響。頭發移植技術作為考慮毛發移植價格的好壞在很大程度上決定了移植後的效果的重要因素。目前國內植發技術較多,發友需謹慎選擇。 什么是毛發移植：毛發移植是利用特殊設備提取患者枕部健康毛囊，經過一定的治療和加工，藝術地種植到脫發部位。等到毛囊移植生存，該網站將長出頭發脫發，和由於後枕部的健康並沒有影響雄性激素的生理特性移植毛囊，毛發脫落，重新長出頭發的部分將不會再次脫落的現象，頭發效果非常理想。植發只是微創型的外科手術,不會觸及神經,也不會有危害。 可以移植身體的毛發以及人體的其它組織。毛發移植是一種毛發移植，它通過特殊的器械完全將毛囊周圍的一部分組織，與頭皮分離，然後將其移植到頭發需要准備的地方，並有條件接受頭發。 相關文章： 脫發治療方法 植發手術危險嗎 脫發的檢查 女性脫發可能是什么病 女性脫發食療偏方

隨著H7N9等禽流感病毒的大量傳播和感染人群的不斷上升，越來越多的人和家庭為了自身的健康開始關注如何預防禽流感這個病毒了。這裏就給大家普及和介紹幾種對於預防禽流感是有效的方法，其實預防禽流感的方法主要還是從禽流感的傳播途徑和自身的衛生條件著手比較好。 預防禽流感的方法一：不要接觸家禽等禽流感病原體 根據我們現有的研究和認知就可以發現禽流感的傳播路徑主要是接觸病原體。所以不接觸家禽和家禽的分泌物對於預防禽流感其實是非常有效的，只有在源頭上就杜絕了禽流感病毒的傳播，才能有效的預防和防止禽流感病毒的感染。所以盡量不要去會有生雞宰殺的農貿市場和家禽交易市場。 預防禽流感的方法二：要養成勤洗手和戴口罩的習慣 養成常常洗手和去菜市場等人群密集的地方要戴口罩的習慣。勤洗手能有效地減少病毒的傳播路徑，特別是在接觸了禽類動物或者禽類蛋之後更是需要用消毒液洗手，活水洗手是最健康也是最幹淨的洗手方式。去人群密集的地方或者集貿市場要盡量的戴上口罩，戴口罩是預防禽流感的方法中很重要的一個方法。 預防禽流感的方法三：增強免疫力和抵抗力 預防禽流感除了在源頭和路徑上注意外，人也是要通過增強自己的抵抗力來預防禽流感的。只有有了一個強的抵抗力和免疫力才能更好的防止病毒的入侵。所以人們除了要保持室內經常通風之外，也要經常的參加一些體育鍛煉活動來增強自己的免疫力和抵抗力。

女性更年期要怎樣做好保健？ 1、增加攝入維生素B 女性想要做好更年期的健康保健就得多攝入一些含有維生素B的食物，在日常生活中科院多喝牛奶、多食用一些動物的肝臟或者是豆類食物。這些食物非常有助於消除疲勞，同時要多吃點補鈣的食物，處於更年期的時候身體機能自然都在下降，很容易出現骨質疏鬆的症狀，所有補鈣也是很重要的哦！ 主動承擔起醫生的社會責任，向公眾普及子宮頸癌徵兆知識，並勸誡群眾積極接種疫苗，積極與子宮頸癌和病毒對抗。 2、適當進行戶外活動 更年期的健康保健是離不開戶外活動的，要堅持做好體育鍛煉，這樣身體才能更加結實。只要有進行適當的運動這樣才能幫助機體造血功能得到更好的鍛煉。 3、養成規律的睡眠習慣 女性更年期的健康保健要養成規律的睡眠習慣，保證足夠的睡眠能夠充沛體力跟精力。保證睡得好、睡得香、不熬夜、不晚睡，只要堅持良好的睡眠習慣，身體就會更棒的。 視力矯正的激射近視手術從開始發展到現在，一共經歷了激射光學角膜切削術、准分子激射原位角膜磨鑲術、准分子激射上皮下角膜磨鑲術、波前像差引導准分子激射手術、飛秒、全飛秒激射六個發展階段。 4、保持樂觀開朗 更年期的健康保健還要保持愉悅的心情跟開朗的性格，這樣還能增強人體的免疫能力，良好的精神面貌可以很好支撐你的。讓人感覺精神旺盛，自然的骨髓造血功能也更好，皮膚也能更加紅潤有光澤。

眼外傷是指眼球或附屬器官受到外來的機械性、物理性或者化學性傷害，發生各種病理性改變而損害其正常功能。正確處理眼外傷具有重要的意義，首先眼外傷是常見的眼病：眼是人體的暴露器官，雖有許多自然保護設置，例如眼眶、眼瞼、淚器以及豐富的角膜感覺神經末梢，對眼球起到保護作用，但是眼外傷仍是兒童單眼失明的原因之一。 其次眼外傷常常造成嚴重的後果：眼部組織結構及生理功能複雜，一旦受傷，容易造成嚴重後果，甚至喪失視力。第三，眼球具有角膜、晶狀體等無血管的透明組織，眼外傷後複原過程中，纖維疤痕組織產生，容易造成視功能的障礙。 同大家分享吓微笑矯視 好唔好,姑娘加入咗我哋清晰微笑矯視中心都覺得每一日都幫到病人。手術當日護士會為病人再做檢查，以確保數據正確。見到病人緊張時都會同病人傾吓計架，希望可以令病人可以放鬆心情。 防止紮傷、燒傷和異物損 眼外傷的預防應加強對孩子的安全教育，如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑，以免摔倒時尖物紮傷眼睛。家裏人在使用強酸、強堿等洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷。如果發生燒傷應立即用清水徹底清洗，然後去醫院做進一步處理。如果眼內進了灰塵等異物，可讓孩子輕輕閉眼，靠眼淚將其沖出，如異物是在白眼球表面，可用消毒棉棒將其沾出，切忌用不幹淨的手帕去擦，因為這會造成眼球表面的劃傷和繼發感染。如果異物是在黑眼球表面，則應到醫院請眼科醫生幫助取出。 清晰微笑激光矯視 後遺症影響細，Hailey陳俞希於清晰微笑激光矯視中心接受完Smile激光矯視術後訪問，宜家已經可以化妝同番工啦﹗ 專家提醒，孩子出現眼外傷，家長千萬不要自行檢查傷勢，應該找一塊盡量幹淨、衛生的東西將受傷的眼睛包起來，然後迅速到專業醫院就診。